------------------------                           
Don't expect too much from                         your children. Caring children, though caring you would be                         too busy with their jobs and commitments to render any                         help.Uncaring children may fight over your assets even                         when you are still alive, and wish for your early demise                         so they can inherit your properties.Your children take for                         granted that they are rightful heirs to your wealth; but                         you have no claims to their                         money. 
อย่าคาดหวังอะไรมากจากเด็กๆ                         ต่อให้คุณชุบเลี้ยงใครไว้ดูแลคุณยามแก่เฒ่า เขาก็ต้องวุ่นวายกับการงานและภาระผูกพันต่างๆ                         เกินกว่าจะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนัก                           ส่วนลูกจริงๆนั้นก็อาจจะกำลังทะเลาะกันเพื่อแย่งทรัพย์สมบัติของคุณอยู่ทั้งๆที่คุณยังมีชีวิตอยู่ก็ได้                          และอาจจะแค่แอบภาวนาให้คุณรีบจากไปเสียเร็วๆ                          อย่างนี้ก็มีให้เห็นอยู่ถมไป                            คุณไม่รู้หรอกหรือว่า..บรรดาลูกๆเขาถือว่าทรัพย์สมบัติของคุณเป็นสิทธิขาดของเขาไปแล้ว                          คุณจึงไม่มีสิทธิ์จะไปกำหนดอะไรได้เลยในเงินที่เป็นของเขา...เข้าใจไหม 
 
60-year                         olds like you, don't trade in your health for wealth                         anymore, because your money may not be able to buy your                         health. Can you tell when to stop making money, and how                         much you think is enough (hundred, thousands, million, ten                         million)? 
คนอายุเกิน ๖๐                         อย่างคุณต้องเลิกเอาสุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้วมีเงินเท่าไรก็ซื้อสุขภาพคืนมาไม่ได้                           คุณตอบได้ไหมว่าจะหยุดหาเงินเมื่อใด..                          เท่าไหร่คุณถึงจะบอกว่าพอแล้ว                         ..ร้อย พัน หมื่น ล้าน สิบล้าน..พอรึยังไม่ทราบ ?                         
 
Out                         of thousand hectares of good farm land, you can only                         consume three quarts (of rice) daily; out of a thousand                         mansions, you only need eight square meters of space to                         rest at night.  So as long as you have enough food                         and enough money to spend, that is good                         enough. 
ต่อให้คุณมีไร่นานับพันไร่                         คุณก็กินข้าวได้แค่วันละสามจาน                           แม้นจะมีคฤหาสน์นับพันหลัง                          คุณก็ต้องการพื้นที่หลับนอนยามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร                           ดังนั้น..ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ                          มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน                           เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้ว 
 
So                         you should live happily. Every family has its own                         problems. Just do not compare with others for fame and                         social status or see whose children are doing better, etc.                         You challenge others for happiness, health and longevity.                         Don't worry about things that you can't change because it                         doesn't help and it may spoil your health. 
อายุเท่านี้แล้ว                         คุณควรอยู่อย่างเป็นสุข                           ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง                         อย่ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แก่งแย่งแข่งดีกัน ไม่ว่าชื่อเสียง                         ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของเด็กๆ ฯลฯ                            สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดี และอายุยืนนาน                           ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้                         ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการและทำลายสุขภาพตัวเองเลย อายุป่านนี้แล้วก็ยังเปลี่ยนมันไม่ได้เลย 
 
You have to create your own                         well-being and find your own happiness.  As long as                         you are in good mood, think about happy things, do happy                         things daily and have fun in doing, then you will pass                         your time happily every day.
หลัง ๖๐                         แล้วอย่างนี้                         คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆ                         และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้                          ตราบใดที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี                         คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เป็นสุข ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน                         นั่นก็หมายความว่าคุณได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้ว 
 
One                         day passes, you will lose one day; One day passes with                         happiness, then you gain one day. In good spirit, sickness                         will cure.  In happy spirit, sickness will cure fast;                         and in good and happy spirit, sickness will never                         come. 
ทุกวันวารที่ผ่านไป คุณจะสูญเสียไป ๑                         วัน                           แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข                         วันนั้นคือกำไรชัดๆเลย                          จิตใจที่ดี                         จะช่วยรักษาโรคภัยได้                          ถ้าจิตใจเป็นสุขโรคก็จะหายเร็วขึ้น                         แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็                           ความเจ็บป่วยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้ 
 
With                         good mood, sufficient amount of exercise, always in the                         sun, variety of food, reasonable amount of vitamin and                         mineral intake, hopefully you will live another 20 or 30                         years of healthy life. 
ด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ                          ออกกำลังกายให้เพียงพอ                          อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ กินอาหารให้ครบหมู่                         ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า                         ชีวิตที่เป็นสุข อีก ๒๐ หรือ ๓๐ปี                         จะเป็นของคุณแน่นอน 
 
Above                         all learn to cherish the goodness around and FRIENDS……                         they all make you feel "young and wanted"…without them you                         are sure to feel lost!! 
เหนือสิ่งอื่นใด...คุณต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆจากการได้อยู่ได้เที่ยว                         ได้คุยกับเพื่อนๆ                          เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเยาว์วัยและมีความหมายอยู่เสมอขาดพวกเขาเมื่อใด..คุณจะต้องรู้สึกสูญเสียอย่างแน่นอน 
 
Wishing                         you all the best.                          Please                         share this with all your friends who are 60 plus and those                         who will be 60 plus after some time. 
 
ขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณ โปรดเผยแพร่จดหมายน้อยนี้ให้เพื่อนๆที่เกิน                         ๖๐ ไปแล้ว                           และคนอื่นๆที่จะต้องเกิน ๖๐ในวันใดวันหนึ่งข้างหน้าด้วย